Саша из телеграм-канала It's okay to be highly sensitive размышляет о том, как модерировать сейф-спейсы: Скажем, есть у меня чатик при канале. Я хочу, чтобы этот чатик был дружелюбным и безопасным пространством для людей с высокой чувствительностью примерно ко всему, чтобы они (мы) могли там делиться своими проблемами и радостями, поддерживать друг друга и вот это всё. Это значит, что мне не … [Читать далее...]
Тело как камертон
(написано для Патреона в сентябре, здесь — сокращенная версия) Лет семь назад я решила учиться акварели. (примерно так же внезапно и неожиданно лет семнадцать назад я решила учиться играть на скрипке. Оба увлечения продержались по паре лет, доставили мне массу удовольствия, ни во что не вылились и ушли в небытие, когда исчерпались для меня — хэштег сканерство, такие штуки обогащают мою … [Читать далее...]
Творчество как контейнер для переживаний: Патриша Янг говорит с Карен Дракер
Источник: Unapologetically Sensitive podcast, episode 36: «If You Want to Know My Issues, Listen to My Songs» with Karen Drucker Я решила сделать заметки по ещё одному выпуску подкаста Патриши Янг о высокой чувствительности. Карен — высокочувствительная певица и музыкантка. Она использует творчество, чтобы проживать сложные эмоции. Точнее, ей необходимо писать песни, чтобы … [Читать далее...]
Не путайте высокочувствительных экстравертов с интровертами
Источник: подкаст «The introverts talking business», выпуск «36. Are some introverts actually Highly Sensitive Extroverts?» Я уже публиковала заметки по подкасту Патриши Янг о высокочувствительных людях (выпуски номер 2, 20, 23). Теперь я хочу поделиться заметками по подкасту Thea Orozco, куда уже знакомую нам Патришу позвали обсудить разницу между интровертами и высокочувствительными … [Читать далее...]
Что такое отдых
Дедушка, воспитанный в деревне под Горьким в начале двадцатого века, говорил: «надо всем интересоваться», «под лежачий камень вода не течет», «не сиди сложа руки», «без труда не вытянешь и рыбку из пруда», «отдых — это перемена деятельности». С такими посланиями я, послушная и трудолюбивая девочка, несколько раз находила себя на грани выгорания. Не говоря уже о том, что надо мной довлело … [Читать далее...]
Высокочувствительные люди и нарциссы: Патриша Янг говорит с Нэтали Джонс
Источник: Unapologetically Sensitive podcast, episode 23: «Narcissism and the Highly Sensitive Person» Я уже упоминала подкаст Патриши Янг «Unapologetically Sensitive» в посте о сверхчувствительности. А это — второй пост с заметками по конкретному эпизоду подкаста. Патриша дала мне разрешение опубликовать их на русском, потому что для неё важно собирать и распространять информацию о … [Читать далее...]
Сильные стороны высокой чувствительности: Патриша Янг говорит с Энни Шусслер
Источник: Unapologetically Sensitive podcast, episode 2: «You’re not fragile; you’re very strong» Я уже упоминала подкаст Патриши Янг «Unapologetically Sensitive» в посте о сверхчувствительности. А это — первый пост с моими заметками по конкретному эпизоду подкаста. Патриша дала мне разрешение опубликовать их на русском, потому что для неё важно собирать и распространять информацию о … [Читать далее...]
Второй подход к сверхчувствительности
Какая у вас была любимая сказка в детстве? У меня — «Принцесса на горошине». Говорят, по любимой сказке можно много чего сказать о человеке. «Принцесса на горошине» была моей ролевой моделью. Ей бы наверняка тоже натирали ярлычки на одежде и не подходила многая еда — ведь она даже чувствовала горошину под массой перин! Читая сказку, я понимала, что я такая не одна. Этот пост о том, … [Читать далее...]
Высокая чувствительность, или похожесть на Кафку
На меня напала новая книжка, и я погрузилась в исследование еще одного понятия. Я много писала об интроверсии — приводя примеры из собственного опыта. И о волнении, беспокойстве. Даже Иван на эту тему был. Так вот, теперь у меня в голове есть новое понятие: высокая чувствительность. Кажется, это тоже обо мне. Подозреваю, что Франц Кафка был таким же высокочувствительным. Возможно, именно это … [Читать далее...]