Пересказ мой, источник: Emily and Amelia Nagoski, «Burnout. The Secret to Unlocking the Stress Cycle» Ещё одна мысль из книги сестер Нагоски о выгорании — про внутренний постоянный мониторинг осмысленности действия. Сестры называют его «the Monitor», но «монитор», как по мне, был бы неправильным переводом, а «контролер», «индикатор» и другие варианты от Мультитрана обладают дополнительными, … [Читать далее...]
Эмили и Амелия Нагоски. Цикл стресса нужно закрывать
Пересказ мой, источник: Emily and Amelia Nagoski, «Burnout. The Secret to Unlocking the Stress Cycle» Прочитала в двух телеграм-каналах про книжку сестёр Нагоски (Эмили и Амелия; они ещё и близнецы) о выгорании. Срочно принялась читать сама — и хочу пересказать, что в первой части рекомендуют делать для завершения цикла стресса — сразу к делу, короче. Авторки начинают с того, что … [Читать далее...]