Я уже писала о работе с книгой Дарьи Кутузовой “16 тем”.
Темы 15 и 16 в книге — служебные, так что на самом деле можно выбрать максимально 14 тем. Или даже меньше. Но я, как известно, жадная.
Итераций в книге несколько, и в зависимости от количества тем каждая итерация может занимать неделю-две.
У меня на четвертую итерацию (третью я пропустила) снова ушел месяц, как и на первую со второй. В некоторые дни не было сил думать о важных вещах, энергии хватало только на то, чтобы справляться с делами.
Несмотря на это, самоисследование я не бросила, чем горжусь. В качестве награды за своё упорство хочу теперь подвести итог (это я люблю).
Вот какие убеждения я поступательно нащупала у себя за март благодаря работе с книгой:
- даже я сама сейчас не знаю, к чему все приведет, но очень хочу узнать;
- единственный способ узнать — набираться сил и действовать;
- со временем я буду вырабатывать всё более верный формат и тратить всё меньше лишних волнений, нервов и времени, а производить всё больше смысла;
- я делаю своё, а значит — точно сделаю другое, даже стараться специально не нужно;
- мне нужно вдохновиться и увлечься, чтобы образ питания и активности становился более здоровым;
- моя внутренняя гармония — это важный общий настрой, отношение к жизни, независимость глубинного настроения от событий и поверхностных настроений;
- всё, что я делаю искренне, с понимаем важности, с доверием — всё насыщает эту гармонию, укрепляет ее, делает меня сильнее;
- мой самый большой друг — я сама: и в себе, и в отражении — в других людях;
- чем больше я делаю и показываю миру, тем больше у меня собеседников;
- семья — это те, кто мне близок и дорог;
- я могу и хочу быть честной с близкими, а также с собой;
- мои вечера и выходные начинаются тогда, когда я могу закрыть тему работы в голове;
- наравне с творческими проектами и рутинными делами вечера и выходные — вместилища для беспечного расслабления и бессмысленного, но приятного занятия;
- вечера и выходные должны только одно: питать меня силами, знаниями, энергией, отличными от будней делами и людьми;
- я пишу, про что хочу;
- не стоит забрасывать важное, но и писать ради видимости — не стоит. Тянет — пишу;
- самое важное — понятность. и для меня, и для читателя;
- краткость важна, но смысл важнее;
- иногда и мне самой, и читателям нужнее и интереснее мой перевод написанного кем-то другим, чем мой собственный текст;
- пишу, чтобы попасть в настроение, сформулировать, вынуть из головы, передать, понять;
- ответственность лежит поровну на всех;
- книги для меня — как еда, точнее, не книги, а текст: я могу откусывать и откладывать — или доесть до конца, я могу откусывать и выплевывать, откусывать и прожевывать, я могу переписывать, передумывать, брать выдержки, перепощивать, делиться и показывать любые фрагменты;
- в каждой книге я читаю себя;
- мне трудно выражать эмоции, что затрудняет мне проживание их, а окружающим — понимание того, что со мной происходит;
- я постоянно учусь, когда позволяю себе действовать из состояния незнания, когда не уверена, что поступаю верно, когда готова понаблюдать за тем, как я поступаю, и тем, что получаю (и за тем, нравится ли мне это, и за тем, как это меня меняет);
- один из самых действенных видов обучения — это практическое обучение неудачей;
- легче и приятнее всего я учусь у тех, кто меня притягивает, поэтому стоит идти за тренером, а не за техникой;
- ресурс внимания у меня лично ограничен, поэтому приходится выбирать, на какие проекты я его потрачу, от него должно быть отрезано время для офисной работы и для отдыха;
- есть важное для меня (для успокоения, безопасности, комфорта) и есть важное в принципе. у них наверное, разный вес. грубо говоря, поправить незначительную ошибку в статье важно только для меня, а написать статью — и для меня, и в принципе;
- нельзя и не надо научиться всему, нельзя разобраться до конца, всегда есть непознанное — во всём и во всех;у каждого живого проекта свои спады и подъемы, свои циклы, свои принципы развития;
- без личных проектов мне было бы скучно.
Мои ориентиры — это то, что:
- помогает мне добиваться гармонии,
- снимает ограничения на пути к энергетической подпитке,
- упрощает разрешения себе,
- хочу, могу и буду делать я,
- соответствует уровню моей энергии,
- идет само,
- помогает мне прислушаться к эмоциям, найти экологичный способ их проживания, объяснить окружающим, что у меня происходит внутри, переработать эмоцию и выйти в конструктив без ее заглушения или отрицания,
- подсказывают мои личные импульсы,
- освобождает меня от планирования и построения ожиданий,
- отражает сопротивление или, наоборот, призывы среды.
Складываются ли они в нечто целостное? Если да, то как можно было бы назвать эту систему взглядов?
Эту систему взглядов можно назвать «готовность к происходящему и желание успевать набирать силы». Бережное внимание к себе и снятие ограничений. Вера в свои силы, свои внутренние импульсы-желания. Даже верность себе, пожалуй.
А после подведения итогов четвертой итерации в книге предлагается подумать и записать 10-20 вопросов, на которые я хотела бы найти для себя ответы в течение ближайшего года.
Это отдельно интересное занятие, очень рекомендую.
Добавить комментарий